2 posts tagged Nutrition

21 Day fix : Bilan de la 1ère semaine

Il nous arrive de faire des plans, mais ce n'est pas toujours ce qu'on veut qui arrive. Je pourrais vous dire que j'ai passé une super semaine, que j'ai perdu beaucoup, bla bla bla mais la réalité et tout autre. Voici comment s'est vraiment passé ma semaine. J'avais planifié mes repas, prévu mon plan sportif, mais rien ne s'est vraiment passé comme prévu. Lundi et mardi ont été de bonnes journées. J'ai respecté mon plan alimentaire et mon programme sportif, je me sentais en forme ... Continue Reading

21 day fix

C'était le silence radio ces temps-ci parce que je travaille sur 3 choses qui me demandent beaucoup d'énergie : Mes enfants (j'essaye de passer plus de temps avec eux), le désencombrement : oui je continue de trier ce qui se trouve chez nous, et enfin ma nutrition. Avec 3 grossesses en 6 ans je peux vous dire que mon corps en a pris en sérieux coup et je ne parle pas uniquement de kilos. Mon niveau d'énergie avait atteint les profondeurs. Et je ne voyais pas trop comment continuer à ... Continue Reading