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21 Day fix : Bilan de la 1ère semaine

Il nous arrive de faire des plans, mais ce n'est pas toujours ce qu'on veut qui arrive. Je pourrais vous dire que j'ai passé une super semaine, que j'ai perdu beaucoup, bla bla bla mais la réalité et tout autre. Voici comment s'est vraiment passé ma semaine. J'avais planifié mes repas, prévu mon plan sportif, mais rien ne s'est vraiment passé comme prévu. Lundi et mardi ont été de bonnes journées. J'ai respecté mon plan alimentaire et mon programme sportif, je me sentais en forme ... Continue Reading

21 day fix

C'était le silence radio ces temps-ci parce que je travaille sur 3 choses qui me demandent beaucoup d'énergie : Mes enfants (j'essaye de passer plus de temps avec eux), le désencombrement : oui je continue de trier ce qui se trouve chez nous, et enfin ma nutrition. Avec 3 grossesses en 6 ans je peux vous dire que mon corps en a pris en sérieux coup et je ne parle pas uniquement de kilos. Mon niveau d'énergie avait atteint les profondeurs. Et je ne voyais pas trop comment continuer à ... Continue Reading

Qu’est-ce qu’un savon à froid?

On me demande souvent ce que les savons artisanaux ont de différents de ceux du commerce, qu'est-ce qui peut bien justifier leurs coûts. La différence vient essentiellement de la méthode de fabrication utilisée, ainsi que des ingrédients. La saponification à froid est un procédé ancestral qui vise à fabriquer du savon en utilisant peu ou pas de chaleur.  Ce procédé permet d'obtenir un savon doux, riche en glycérine naturelle et moins asséchant que les savons du commerce. Le ... Continue Reading